阳台改造成健身房,是你想要的吗

    阳光房已经受到国内外人们的喜爱,在各地已广泛流传盛行。现在家庭健身房-阳光房已经渐成趋势,但还是有很多人对其不是很了解,那究竟如何轻松布置出经济又实惠还兼具实用的健身场所呢?



    专业阳光房设计师们说,家庭健身房-阳光房一般有10平方米左右就够了,但运动场地应该与室内其他活动区有分隔,保证运动时不会受到阻碍干扰。透气和采光是运动场所不容忽视的两个因素,房间应该明亮,最好是自然采光,如果不能达到,柔和的人造光线则是首选。

    家庭健身房的设计不可过于随意、凌乱,应该精心布局,巧妙装饰。比如摆上几盆盆栽,或是种一些攀藤类的植物,营造一种自然、绿色的氛围是不错的选择哦。如果空间比较局促,在墙上装一面全身镜,会显得宽敞许多,爱运动的人也能随时关注自己身材的状况,自己定制属于自己的健身领地。

    在阳台中央的顶上挂一副吊环,再配置杠铃、哑铃、拉力器、健骑机等健身器材,每天清晨,就可在这里呼吸到新鲜空气,进行健身健美锻炼。有兴趣的话,还可在阳台上安装简单的音响设备,一边锻炼,一边欣赏音乐或喝杯咖啡,如此生活,惬意非凡。

    把阳台设计成"健身房".早晨清新的空气是天然的"氧气",能满足运动过程中人对氧气的需求。阳台是悬空的,运动中的器材噪音不会干扰邻居的休息和正常生活,因而适宜选轻型的健身器材。比较窄小的阳台,要选用小型健身器材。摆放一定要合理,以便拥有足够的运动空间。

    做运动,首先要考虑到安全性和噪声小。专家建议,软木地板是运动爱好者家庭的首选。软木地板,脚感好、安全性高。此外,软木地板的回弹性,可以极大地降低由于长期站立对人体的背部、腿部、脚踝造成的压力。

    只要你家有阳台、露台、或者花园,就可以建一个健康实用的阳光房。阳光房能够帮你将阳光带进家,让你的朋友流连忘返,乐不思归……你还在犹豫吗?